지금 멈춰 서 있는 당신에게 보내는 따뜻한 말 한마디
우리는 살아가며 수없이 넘어집니다.
마음이 다치고, 관계에 금이 가고, 계획이 무너지고,
기대했던 일이 어그러지고, 누군가의 말 한마디에 무너지는 날도 있습니다.
그럴 때 우리는 스스로에게 이렇게 말하곤 하죠.
“빨리 일어나야지.”
“멈추면 안 돼.”
“나만 뒤처지는 건 아닐까…”
하지만 가만히 생각해보면,
넘어진 자리에서 잠시 쉬어가는 것도
충분히 필요한 과정 아닐까요?
◈ 잠시 앉아도 괜찮습니다
누구나 넘어집니다.
실패는 누구에게나 있고, 실수는 모든 인간에게 허락된 권리입니다.
그런데 유독 우리는 넘어진 나 자신에게 가혹합니다.
조금만 쉬어도 “게으르다”
속도가 느리면 “무능하다”
이런 말을 스스로에게 반복하곤 하죠.
하지만 진실은 이렇습니다.
잠깐 쉬어도 괜찮고, 천천히 가도 괜찮습니다.
당신은 지금, 쉬어야 할 만큼 열심히 살아온 사람입니다.
◈ 멈춤은 후퇴가 아니라 회복입니다
넘어졌을 때 바로 일어나야 한다는 강박은
오히려 더 큰 상처를 남기기도 합니다.
마음이 아직 회복되지 않았는데 다시 달리면,
그 상처는 더욱 깊어지기 마련이죠.
멈춰 서 있는 지금 이 순간이야말로,
진짜 나를 들여다볼 수 있는 귀한 시간일 수 있습니다.
- 왜 힘들었는지,
- 무엇이 나를 지치게 했는지,
- 나는 지금 무엇이 가장 필요한지.
이런 질문을 할 수 있는 유일한 순간은,
바로 멈춰 있을 때입니다.
◈ 마음이 지쳤을 때, 해줄 수 있는 말 5가지
넘어졌을 때, 누군가 이런 말을 건네준다면
우리는 더 빨리 회복할 수 있을 거예요.
그리고 그 말을 가장 먼저 해줄 사람은 바로 ‘나 자신’이어야 합니다.
- 괜찮아, 지금은 그냥 숨만 쉬어도 잘하고 있는 거야.
- 이 자리에 앉아서 잠시 울어도 괜찮아.
- 다시 시작하지 않아도 괜찮아, 멈춰 있는 것도 삶이니까.
- 모두가 앞서가는 것처럼 보여도, 나는 나의 속도로 가고 있어.
- 넘어진 내가 미운 게 아니라, 지금까지 걸어온 내가 참 대견해.
◈ 당신은 이미 충분히 잘해오고 있습니다
지금 아무것도 하지 않고 있다 해도,
움직이지 않는 그 자체가 ‘회복의 시간’이라면
그건 분명한 성장입니다.
그리고 그 자리에 잠시 앉아 있다는 건
포기한 것이 아니라, 다시 걷기 위한 준비를 하고 있는 것입니다.
햇살도, 바람도, 꽃도
결코 하루아침에 피어나지 않습니다.
당신의 삶도 마찬가지예요.
지금은 느리더라도, 멈춰 있는 것 같더라도
당신은 분명 나아가고 있는 중입니다.
◈ 마무리하며
혹시 지금 인생에 발이 걸려 넘어졌다면,
그 자리에 잠시 앉아도 괜찮습니다.
눈을 감고, 숨을 고르고, 마음을 다독이세요.
그리고 언젠가,
당신의 시간이 왔을 때
당신은 더 단단해진 모습으로 다시 걸어 나갈 수 있을 거예요.
지금은 그냥, 그 자리에 있어도 됩니다.
그것만으로도 충분히 괜찮습니다.